WEEK-ENDS INTENSIFS à Namur

Dates

  • 25 26 27 juin
  • Autres dates en 2021 également à l’étude : journée spéciales, weekends, vacances d’été,…

Horaire

  • vendredi soir : de 19 à 22h – accueil à partir de 18h45
  • samedi : de 11h à 18h
  • dimanche : de 10h à 17h

Description complète de la formation : cliquez ici

Adresse

  • LE CHAT A 7 PATTES
  • 40 Rue Saint-Donat, 5002 NAMUR / Saint-Servais
  • localisation Google Maps : cliquez ici  
  • accès : 15 minutes à pied de la Gare de Namur
  • parking aisé sur place
  • cuisine full-équipée

Tarif

  • 240€ (réduction 190€ pour étudiants de – 23 ans)
  • Conditions : cliquez ici

La formation inclut un enregistrement audio envoyé par email

Témoignages de participants : cliquez ici

INSCRIPTION : cliquez ici

PAIEMENT : cliquez ici

Mesures Covid 19

  • la salle occupée est spacieuse et très aérée
  • toutes les mesures d’hygiène sont respectées
  • un test Covid acheté en pharmacie par chaque participant est réalisé en direct en début de formation

CONSIGNES voir plus bas !

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  • munissez vous d’une tenue de sport / décontractée :
    • pantalon léger type jogging non serrant
    • haut du corps : t-shirt RELATIVEMENT SERRANT & DE COULEUR CLAIRE (important) afin que je puisse observer le mouvement du diaphragme
    • automne / hiver :
      • pull clair et près du corps
      • grosses chaussettes
  • apportez
    • un tapis de Yoga confortable
    • une paire de chaussette propre et légère (massage pieds)
    • automne / hiver : couverture chaude
    • un petit siège ou un Zafu (coussin de méditation)
    • une bouteille d’eau
    • des mouchoirs en papier
    • un miroir (min. 10/10cm) pour observer votre visage
    • bic, qqs marqueurs fluos
    • du chocolat, votre boisson préférée ou autres en-cas (chanter remue notre for intérieur et nous fait sortir de notre zone de confort … Alors un petit réconfort … Ces journées sont pour vous !
    • un pic-nic pour le repas de midi + assiette & couverts (pas de cuisine disponible)
    • un instrument de percussion si vous en avez un et aimez chanter avec (moment d’impro collective)
    • rem : vous pourrez laisser vos affaires sur place tout le weekend
  • Moment de coaching individuel : pensez à une ou deux chanson(s) qui vous hante(nt) depuis toujours et que vous voudriez chanter devant les autres. (ceci est une proposition, pas une obligation). Une chanson qui résonne en vous, qui vous appelle …
    • envoyez moi à l’avance les liens Youtube
      • chanson originale
      • accompagnement style Karaoké ou version instrumentale sur lequel avez un peu pratiqué
    • venez au stage AVEC les paroles imprimées clairement, EN GRAND (pour lecture facile), et EN 2 EXEMPLAIRES (un pour vous et un pour moi)Il n’est pas nécessaire de connaître le texte par coeur, celui-ci doit cependant être lu, relu et assimilé à l’avance car il est un support indispensable à l’expression et aide à développer la voix.
    • si vous n’avez pas d’imprimante, signalez le moi et j’imprimerai les paroles pour vous
    • durant le stage si votre accompagnement est trop haut ou trop bas, j’ai la possibilité de le changer la hauteur, mais nous verrons cela sur place.
    • ces moments individuels s’égraineront au fur et à mesure lors des journées.
  • nous pratiquons pieds nus afin d’améliorer l’ancrage dans le sol (chaussettes autorisées mais déconseillées)
  • arrivez le ventre léger (pas de repas lourd avant)
  • avant et pendant ces journées : essayez de dormir en suffisance afin d’arriver frais et dispo. Le chant libère beaucoup d’énergie mais en requiert aussi beaucoup. 
  • Prenez ces journées pour vous, aménagez votre temps afin de rester focus entre les journées de week-ends et stages.