Stages, week-end et cours particuliers
PRÉSENTATION
Jérôme Porsperger, chanteur lyrique et performer bruxellois, propose une préparation corporelle et vocale afin de mieux chanter : techniques de respiration, détente corporelle, relaxation de la langue et de la mâchoire, ancrage au sol, soutien, ouverture des résonateurs, émission des voyelles et consonnes. Techniques de Yoga & Feldenkrais.
Quelle est ma voix ? D’où vient-elle ? Où résone-t-elle ?
Comment se laisser respirer ? Comment lâcher prise ?
Des techniques visant à l’aisance globale du corps permettant à la voix parlée et chantée de trouver fondation, liberté, fluidité et naturel. A cet aspect s’ajoute le travail musical : justesse, rythme, timbre, volume et intention.
Répertoire défini en groupe :
- chanson française
- pop
- jazz
- airs classiques
- canons
- polyphonies simples
- mantras
- improvisations libres
- « Circle Songs » (technique de création de boucles vocales réparties en plusieurs groupes dans un même cercle)
Les formations sont accessibles aux débutants. De 14 à 74 ans !
DÉROULEMENT
- échange quotidien de paroles avec le groupe
- apport théorique, analyse de schémas, vidéos et graphiques
- échauffement et détente du corps (pieds, cuisses, lombaires, ventre, ballon thoracique, épaules, nuque, lèvres, nez, joues, oreilles, sommet du crâne, bras et mains
- exercices de respiration abdominale, latérale et dorsale
- éveil / stimulation des résonateurs du corps
- exercices de placement des voyelles et des consonnes
- techniques d’émissions sonore avec le soutien nécessaire (diaphragme, position, ancrage)
- vocalises variées en explorant les voyelles et les consonnes
- techniques pour descendre/monter dans les hauteurs de notes
- chanter en bougeant, libération du corps et de la voix
DOCUMENTS FOURNIS par la formation
- schémas anatomiques
- graphiques de flux respiratoires
- paroles des chansons & vocalises
- extraits de livres consacrés au chant
CONSIGNES
- munissez vous d’une tenue de sport / décontracté :
- pantalon léger type jogging non serrant
- haut du corps : t-shirt relativement serrant et de couleur claire (important) afin que je puisse observer le mouvement du diaphragme
- remarque : si le temps est froid, vous pouvez bien sûr porter un pull mais clair et près du corps
- apportez
- un tapis de Yoga confortable
- une bouteille d’eau
- des mouchoirs en papier
- des bics, crayons et marqueurs fluos
- un miroir (min. 15 / 20 cm) pour observer votre visage quand vous chantez — ou un téléphone portable en mode Selfie !
- du chocolat, votre boisson préférée ou autres friandises (chanter remue notre fort intérieur et nous fait sortir de notre zone de confort … Alors un petit réconfort … Ces journées sont pour vous !
- nous pratiquons pieds nus afin d’améliorer l’ancrage dans le sol (chaussettes autorisées mais déconseillé)
- arrivez 15 minutes à l’avance pour que tout le monde puisse s’installer tranquillement
- arrivez le ventre léger (pas de repas lourd avant)
- avant et pendant ces journées : essayez de dormir en suffisance afin d’arriver frais et dispo. Le chant libère beaucoup d’énergie mais en requiert aussi beaucoup.