Corps Voix Chant

Stages, week-ends collectifs et cours individuels

PRÉSENTATION 

Jérôme Porsperger, chanteur lyrique et performer bruxellois, propose une préparation corporelle et vocale afin de mieux chanter : techniques de respiration, détente corporelle, relaxation de la langue et de la mâchoire, ancrage au sol, soutien, ouverture des résonateurs, émission des voyelles et consonnes. Techniques de Yoga & Feldenkrais.

Quelle est ma voix ? D’où vient-elle ? Où résonne-t-elle ?

Comment se laisser respirer ?

Comment lâcher prise et re-trouver le plaisir de chanter ?

Des techniques visant à l’aisance globale du corps permettant à la voix parlée et chantée de trouver fondation, liberté, fluidité et naturel.

A cet aspect physique essentiel s’ajoute le travail musical : justesse, rythme, timbre, volume et intention.

Votre formateur propose cette formation dans cadre non compétitif et bienveillant, avec comme valeurs communes attendues : exigence, écoute, non jugement, attention et engagement.

Page Facebook : CORPS VOIX CHANT

REPERTOIRE (défini en vote, selon les envies du groupe)

• chanson française
• pop
• jazz
• airs classiques
• canons
• polyphonies simples
• mantras
• improvisations libres
• CIRCLE SONGS : technique de création de boucles vocales réparties en plusieurs groupes dans un même cercle
• KARAOKE collectif ou individuel
• Coachings individuels devant le groupe, suivis de retours du formateur et des participants

PUBLIC

• DEBUTANTS voulant découvrir leur voix
• INITIES voulant se perfectionner ou revoir leurs connaissances
• Artistes ou non artistes
• Etudiants en danse, théâtre, communication, orateurs, …
• Mais aussi toute personne voulant se détendre, s’explorer, s’écouter, découvrir la voix des autres, s’ouvrir, prendre du plaisir …
• A partir de 14 ans !

DÉROULEMENT

• échanges de paroles quotidien avec le groupe
• apport théorique, analyse de schémas, vidéos et graphiques
• échauffement et détente du corps (pieds, cuisses, lombaires, ventre, ballon thoracique, épaules, nuque, lèvres, nez, joues, oreilles, sommet du crâne, bras et mains
• exercices de respiration abdominale, latérale et dorsale
• éveil / stimulation des résonateurs du corps
• exercices de placement des voyelles et des consonnes
• techniques d’émissions sonore avec le soutien nécessaire (diaphragme, position, ancrage)
• vocalises variées en explorant les voyelles et les consonnes
• techniques pour descendre/monter dans les hauteurs de notes
• chanter en bougeant, libération du corps et de la voix

REMARQUE IMPORTANTE

• Le chant libère des émotions et est révélateur de nombreux blocages, psychologiques et/ou physiques. Ainsi, les personnes fragiles et/ou introverties sont les bienvenues MAIS devront faire preuve d’ouverture et d’un réel engagement (physique et mental) et d’être aussi capable d’entendre, dans un cadre bienveillant, les retours du formateur ainsi que les échanges avec les autres participants.
• A l’opposé, les personnes à tempérament plus exhubérant devront parfois comprendre la sensibilité d’autres participants et faire attention à ne pas perturber l’ambiance générale du groupe.
• POUR CONCLURE : CORPS-VOIX-CHANT est une formation musicale et vocale, un moment d’apprentissage et d’amusement, d’explorations et de découvertes, une source de plaisir et de développement personnel mais ne constitue pas en soi une thérapie.

DOCUMENTS FOURNIS par la formation

• schémas anatomiques
• graphiques de flux respiratoires
• paroles des chansons & vocalises
• extraits de livres consacrés au chant

CONSIGNES (week-ends, stages & cours particuliers)

• munissez vous d’une tenue de sport / décontractée :
  • pantalon léger type jogging non serrant
  • haut du corps : t-shirt RELATIVEMENT SERRANT & DE COULEUR CLAIRE (important) afin que je puisse observer le mouvement du diaphragme
  • remarque : si le temps est froid, vous pouvez bien sûr porter un pull mais clair et près du corps
• apportez
  • un tapis de Yoga confortable
  • une bouteille d’eau
  • des mouchoirs en papier
  • des bics, crayons et marqueurs fluos
  • un miroir (min. 15 / 20 cm) pour observer votre visage quand vous chantez — ou un téléphone portable en mode Selfie !
  • du chocolat, votre boisson préférée ou autres friandises (chanter remue notre fort intérieur et nous fait sortir de notre zone de confort … Alors un petit réconfort … Ces journées sont pour vous !
  • une chanson et/ou un texte, que vous connaissez par cœur et qui fait partie de votre vie
• nous pratiquons pieds nus afin d’améliorer l’ancrage dans le sol (chaussettes autorisées mais déconseillé)
• arrivez le ventre léger (pas de repas lourd avant)
• vous pouvez si vous le souhaitez, et avec l’accord préalable du groupe, enregistrer la formation avec un enregistreur Zoom ou votre smartphone
• avant et pendant ces journées : essayez de dormir en suffisance afin d’arriver frais et dispo. Le chant libère beaucoup d’énergie mais en requiert aussi beaucoup.

PRÉSENTATION DE VOTRE FORMATEUR