Corps Voix Chant vous aide à retrouver contact avec vous-même, vos offre un moment de lâcher-prise physique et mental, de communion, de sensibilité et de joie.
Jérôme Porsperger, chanteur lyrique et performer bruxellois, propose une préparation corporelle et vocale afin de chanter en liberté : techniques de respiration, détente corporelle, relaxation de la langue et de la mâchoire, ancrage au sol, soutien, ouverture des résonateurs, émission des voyelles et consonnes. Techniques de Yoga & Feldenkrais.
Quelle est ma voix ? D’où vient-elle ? Où résonne-t-elle ?
Comment se laisser respirer ?
Comment lâcher prise et re-trouver le plaisir de chanter ?
Des techniques visant à l’aisance globale du corps permettant à la voix parlée et chantée de trouver fondation, liberté, fluidité et naturel. A cet aspect physique essentiel s’ajoute le travail musical : justesse, rythme, timbre, volume et intention.
Votre formateur propose cette formation dans cadre non compétitif et bienveillant, avec comme valeurs communes attendues : exigence, écoute, non jugement, attention et engagement.
Cours en plein air, cours en ligne, weekend de juillet, stages d’été en préparation : voir page FORMULE/AGENDA
GOOGLE DRIVE Corps Voix chant (accès libre : cliquez ici) – Schémas à imprimer, résumés, vidéos , et exercices à faire en direct pour développer votre pratique quotidienne en complément de votre formation
CHAINE YOUTUBE avec exercices à faire en direct
AU PROGRAMME : de l’Activité, de la Respiration et de la Joie !
- moment de centrage via la respiration
- échauffement, gymnastique et détente corporelle (pieds, cuisses, lombaires, ventre, ballon thoracique, épaules, nuque, lèvres, nez, joues, oreilles, sommet du crâne, bras, mains,…)
- conscientisation du diaphragme, périnée
- exploration de la respiration (air chaud, ssss, pfff, …), respiration abdominale, latérale et dorsale
- réveil & stimulation des résonateurs du corps (MMM, ZZZ, VVV, …)
- placement des voyelles et des consonnes (schéma des voyelles, … )
- techniques d’émissions sonore avec le soutien nécessaire (diaphragme, position, ancrage)
- vocalises variées, en explorant les voyelles et les consonnes
- techniques pour descendre / monter dans les hauteurs de notes
- chanter en bougeant, libération du corps et de la voix
- REPERTOIRE :
- chanson française, pop, jazz, airs classiques
- polyphonies simples
- mantras
- improvisations libres
- CIRCLE SONGS : technique de création de boucles vocales réparties en plusieurs groupes dans un même cercle
- KARAOKE collectif ou individuel
- coachings individuels devant le groupe, suivis de retours du formateur et des participants
- MAIS AUSSI :
- apport théorique, analyse de schémas, vidéos et graphiques
- échanges de paroles quotidiens avec le groupe
A QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?
- DEBUTANTS voulant découvrir leur voix
- INITIES voulant se perfectionner ou revoir leurs connaissances
- Artistes ou non artistes
- Etudiants en danse, théâtre, communication, orateurs, …
- Mais aussi toute personne voulant se détendre, s’explorer, s’écouter, découvrir la voix des autres, s’ouvrir, prendre du plaisir …
- A partir de 14 ans !
REMARQUE IMPORTANTE
- Le chant libère des émotions et est révélateur de nombreux blocages, psychologiques et/ou physiques. Ainsi, les personnes fragiles et/ou introverties sont les bienvenues MAIS devront faire preuve d’ouverture et d’un réel engagement (physique et mental) et être aussi capable d’entendre, dans un cadre bienveillant, les retours du formateur ainsi que les échanges avec les autres participants.
- A l’opposé, les personnes à tempérament plus exhubérant devront parfois comprendre la sensibilité d’autres participants et faire attention à ne pas perturber l’ambiance générale du groupe.
- POUR CONCLURE : CORPS-VOIX-CHANT est une formation musicale et vocale, un moment d’apprentissage et d’amusement, d’explorations et de découvertes, une source de plaisir et de développement personnel mais ne constitue pas en soi une thérapie.
DOCUMENTS FOURNIS par la formation
- schémas anatomiques
- graphiques de flux respiratoires
- paroles des chansons & vocalises
- extraits de livres consacrés au chant